Milí všichni, adventní přípravy vrcholí, v práci se ukončuje rok a obecně se toho teď děje hodně . Dokážete v tomto čase zpomalit a zavnímat své potřeby? Co právě teď potřebuji? Dát si čaj a nohy nahoru, anebo aspoň na chvíli zpomalit ? A čeho je naopak…
Naše nynější slabost může být naše budoucí síla . Když jsem před 7 lety vyhořela v práci a postupně se dotýkala svého fyzického i psychického dna, nikdy by mě nenapadlo, že se mi tahle zkušenost v budoucnu bude hodit. A ona se nakonec nejen hodí,…
Toto léto zdá se býti dosti hutné a transformační pro mnoho z nás. Mám pár tipů, jak to zvládnout co nejlépe . Být upřímný a pravdivý sám k sobě i k ostatním – Přiznám si, že mám problém, nenalhávám sám/sama sobě, že jsem v pohodě, když nejsem; nepotlačuju…
Dalším návykem nebo pravidlem, který mi v životě pomáhá, je vnímat sebe sama v průběhu dne. Párkrát za den se zastavit a zavnímat si, co právě teď potřebuju. Potřeby můžou být úplně různé a můžou vypadat třeba takto : – napít se vody –…
V životě mám ráda jednoduchost. Pokud nevím, jak se v nějaké situaci rozhodnout, pomáhá mi pár jednoduchých pravidel, která jsem si postupem času osvojila. Dnes vám posdílím 1 z nich . Třeba vám bude inspirací a moc ráda se nechám inspirovat i od vás.…
Dneska začneme rovnou příběhově . Před lety jedna skvělá terapeutka přišla na to, proč tak miluju cestování. Pořád se ptala: „Co je za tím, že tak miluješ cestování? Že ho tolik potřebuješ, abys byla spokojená?“ Společně jsme tehdy zjistily následující: Když…
S klientkami se nám v poslední době často opakuje téma rovnováhy vnitřního muže a vnitřní ženy. Sama jsem si vyzkoušela, že když jsou moje ženská a mužská stránka v rovnováze, celý můj život je v rovnováze . Moje vztahy, moje podnikání a hlavně já sama ……
Na vysoké škole jsem si jako téma bakalářky vybrala rozbor knihy s názvem Pomalost (od Milana Kundery). Náhoda? Nemyslím si . Skutečnou hodnotu pomalosti jsem ale objevila až o mnoho let později. A pořád se učím zpomalovat … Pomalost je hodnota, která je…
Kamarád mě inspiroval k napsání tohoto příspěvku. Chtěl, abych mu dala domácí úkol – takový, jaký dávám z koučinkových sezení. Tak jsem se nad tím zamyslela…a na nic jsem nepřišla . A pak, když jsem o tom přestala přemýšlet, tak mi informace přišla (jako vždy). Je…
